ストレッサーの種類と内容

2024年11月29日 2024年11月5日 TanakaSachiyo

TanakaSachiyo

福岡県糟屋郡宇美町の「かなた社会保険労務士事務所」代表の田中幸代です。

私たちは日々ストレスを感じながら生活をしています。
ストレスを与える（感じさせる）もののことを「ストレッサー」と呼びます。
このストレッサーは大きく分けて5種類あるとされています。

①心理的ストレッサー・・・不安、緊張、怒り、焦りなど
②社会的ストレッサー・・・政治や経済問題、職場環境、家庭問題など
③物理的ストレッサー・・・暑さや寒さ、光、騒音、混雑、振動など
④化学的ストレッサー・・・公害物質、薬物、悪臭、タバコ、アルコール、酸素欠乏など
⑤生物学的ストレッサー・・細菌、ウイルス、カビ、寄生虫、花粉など

いかがでしょう？
これらを見てみると、必ずといっていいほど、どれかには当てはまるのではないでしょうか？

ストレッサーが溜まると疲労に繋がっていきますので、休養などを早めにするよう心掛けてみてください(^^)