ストレス発散は飲酒?

 

福岡県糟屋郡須恵町の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

 

昨日、ストレス事情についてブログを書きました。

私の周りで、「ストレスを感じた時、どういう解消方法を取ってるか?」を聞くと、けっこうな確率で「お酒飲みます 」って答えが返ってきます

もちろん、楽しく適度なアルコール摂取は問題なしです♪

ただ、もし次のようなことがあれば、ご注意くださいね。

 

◇お酒を飲む機会が多く、少しのつもりが大量に飲んでしまう

◇二日酔いで、仕事を休んだり約束を守らなかったりしたことがある

◇お酒を飲んでいた間の記憶がないことがある

◇お酒を飲まないとイライラすることがある

◇健康診断で、肝機能の異常が指摘された

 

上記に当てはまる場合は、「お酒の飲み方」に問題があるかもしれません

私も今一度、自分の飲み方を振り返ってみようと思います。

特定社会保険労務士 田中 幸代(たなか さちよ)
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飲酒がまん