ストレス発散!!

福岡県糟屋郡の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

みなさん、ストレスが溜まった時、どうやって発散してますか?

私は…食う!寝る!ですかね

なんの解決にもなってないですが(笑)

ストレスとの付き合い方ですが、「避ける」のではなく「上手につきあうもの」だと言われています。

なので、ストレスを感じている自分に対して

「あぁ~自分はストレスに弱いなぁ」

とか

「不安にならないようにしよう!」

って思わなくていいそうです。

そしてやっぱ大事なのは、ストレス発散!!

別名…こども返り!!!

そもそも「遊び」こそが活動力の源であり、健康のオアシスなんだそうです。

「遊び」には仕事のように「目的」がなくって、遊び終わればそれっきり。

だけど、そういうことが大切なのだそうです。

「遊び」の時が、大脳も体も最も機能してくれる状態だとか☆

というわけで、遊び下手は仕事も下手なんて言われているぐらいです。

私…遊び下手なので、仕事も下手…なのかもしれない

明日から…いや、今日から遊び上手になります!!

特定社会保険労務士 田中 幸代(たなか さちよ)
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