集中しやすい空間づくりのポイント

福岡県糟屋郡の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

仕事や家事、読書などおこなっていると、眠くなってしまったり、頭が痛くなったりして、集中力が途切れた経験、ありませんか？

私は何度もあります

こういう時って、自分自身の問題もあるかも…？ですが、実は単に疲れただけではなくって「二酸化炭素の濃度が高まっているから」かもしれません。

換気整備が整っていない空間では、こまめに換気しないと空気は淀む一方です。

更に、コロナ禍でマスクを常にしだして既に1年以上

このマスクをしているせいで、酸素が十分にとりこめず、集中できていない可能性もあります。

一定時間ごとに換気をする、少し外に出てマスクを外して深呼吸する、などを取り入れてみるとよいかもしれません

特定社会保険労務士　田中　幸代（たなか　さちよ）
〒811-2113　福岡県糟屋郡須恵町須恵720-2-105
対応エリア：福岡県糟屋郡須恵町、宇美町、志免町、粕屋町、篠栗町、久山町、新宮町、福岡市博多区、福岡市東区、福岡市南区、福岡市中央区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市早良区、大野城市、春日市、筑紫野市、太宰府市、福津市、宗像市、古賀市、など対応いたします。なお、オンライン等であれば、全国どこでも対応可能です。

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TanakaSachiyo

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