集中しやすい空間づくりのポイント

福岡県糟屋郡の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

仕事や家事、読書などおこなっていると、眠くなってしまったり、頭が痛くなったりして、集中力が途切れた経験、ありませんか?

私は何度もあります

こういう時って、自分自身の問題もあるかも…?ですが、実は単に疲れただけではなくって「二酸化炭素の濃度が高まっているから」かもしれません。

換気整備が整っていない空間では、こまめに換気しないと空気は淀む一方です。

更に、コロナ禍でマスクを常にしだして既に1年以上

このマスクをしているせいで、酸素が十分にとりこめず、集中できていない可能性もあります。

一定時間ごとに換気をする、少し外に出てマスクを外して深呼吸する、などを取り入れてみるとよいかもしれません

特定社会保険労務士 田中 幸代(たなか さちよ)
〒811-2113 福岡県糟屋郡須恵町須恵720-2-105
対応エリア:福岡県糟屋郡須恵町、宇美町、志免町、粕屋町、篠栗町、久山町、新宮町、福岡市博多区、福岡市東区、福岡市南区、福岡市中央区、福岡市西区、福岡市城南区、福岡市早良区、大野城市、春日市、筑紫野市、太宰府市、福津市、宗像市、古賀市、など対応いたします。なお、オンライン等であれば、全国どこでも対応可能です。

集中しやすい空間づくりのポイント” に対して2件のコメントがあります。

  1. SECRET: 0
    PASS:
    おはようございます(❁´ω`❁)
    二酸化炭素…!!お勉強してる時に眠くなるのはコレが原因だったのかも😳😳
    今後は集中力継続の為にも、定期的に空気の入れ替えしたり、たまには外にお散歩しに行くのもいいかもしれませんね(´˘`*)お役立ち情報ありがとうございます!

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >りこ@社労士目指します( *˙ω˙*)وさん

    コメントありがとうございます(^^)
    そうなんですよ~!

    私も仕事中、ず~っとマスクしているので、集中できなかったり眠くなったり(マスクのせいじゃないかもですけど(笑))。

    二酸化炭素測る機械もあるそうですけど、普段あまり必要ともしないですしね💦
    応援しています♪

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