不快なことは受け流すに限る!

福岡県糟屋郡の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

お仕事、プライベート問わず、不快なことを言われる時ってありますよね。

以前、「ストレスとは? 」の記事に書かせていただきましたが

仕事に例えるなら、上司から「仕事が遅い」「こんなことでミスしやがって」とかですね。

私も一社会人ですし、ハラスメントなどのご相談を受けていると、そういうことも言われるんだなぁ…という言葉も耳にするので、よ~く分かります。

だけど、それを「あぁ…自分が悪いんだ」と思ってしまうと、それこそストレスが溜まって、メンタルヘルス不調になりかねません。

そういうことがあった時は、

「へぇ~あなたはそういう風に考えるんだ。(そう思うのは、あなたの主観でしょ)」

ってぐらいにとどめて、サラリと受け流してください

↓ のイラストのように、ですよ

特定社会保険労務士 田中 幸代(たなか さちよ)
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