幸せホルモン「セロトニン」

福岡県糟屋郡の「幸福な社労士」こと田中幸代です。

このところ、いい天気ですよね。
この地に流れ着いて(笑)早2年弱になろうとしているのに、氏神様にご挨拶しておらず、昨日散歩がてら行ってまいりました。
太陽の光を浴びることって、めちゃくちゃ大事なんですよ!
セロトニン(幸せホルモンと呼ばれるものです)が分泌されるので、睡眠障害や抑うつ症状が出にくくなったりします。

これから気候も良くなりますので、みなさん天気の良い日はぜひ日光に当たってくださいね!

(と言っている私自身が、めちゃめちゃインドア派なんですけどね(笑))
特定社会保険労務士 田中 幸代(たなか さちよ)
〒811-2113 福岡県糟屋郡須恵町須恵720-2-105
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